2017/10/03 20:33
今日は、またまた作りましたモリンガパウダーを使ったスムージー。前回ご紹介した、豆乳ベースにヨーグルトを使ったスムージーにアボカドをプラス美肌効果を狙っています！A=アボカド（avocado）B=バナナ（banana）ABモリンガスムージー(1人分)〇材料〇・“ORGANIC LIFE” Organic Moringa Powder 小さじ1・調整豆乳 200ml・プレーンヨーグルト 大さじ3・“ORGANIC LIFE” Organic Coconuts Suger 大さじ1 (ハチミツなどでもOK。お好みで調整して。)・アボカド １この半分・バナナ 2分の1本・レモン 少々・氷 ３こ（サラサラが好きな方はもっと）【作り方】①材料をすべてブレンダ-で混ぜる。＜POINT＞材料の豆乳やヨーグルトはよく冷やしておくと美味しいです。モリンガパウダーの量はお好みで調整してよいですが、1日に小さじ1杯を目安にしてください。アボカドとバナナ・ヨーグルトの組み合わせは、おなかのお通じによろしいとか。アボカドを加えることで、かなり固めになるので、氷を入れて調整してください。この1杯で、しっかり栄養が摂れますので個人的には朝などがおすすめ。みなさんもぜひお試しください☆
